Witamina E - na zdrowie, urodę i długą młodość

   Mówi się, że witamina E jest witaminą młodości. Dlatego właśnie stanowi składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała. Warto też zadbać, aby witaminę E dostarczać organizmowi wraz z bogatymi w nią produktami. Przeczytaj więcej na temat jej funkcji i sposobów uzupełniania jej niedoboru.


Witamina E występuje w wielu popularnych produktach spożywczych, o które warto wzbogacić dietę. Skutkiem jej niedoboru może być bowiem pogorszenie stanu skóry (suchy, odwodniony naskórek, utrata elastyczności) oraz słabsza odporność i większe ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej.